Поддержание сахара в крови под контролем необходимо для здоровья всего организма. Недавние исследования Национального Института Рака обнаружили, что употребление фруктов может предотвратить появление колоректальных полипов, причиной которых может стать высокий уровень глюкозы в крови.
Изучение 32,000 человек привело к открытию того, что испытуемые, которые ели пять порций фруктов в день, снизили вероятность появления полипов на 38 процентов, чем те, которые не ели столь больших порций фруктов.
Исследователи заявляют, что предотвращение этих новообразований, которые часто близки к раку, возможно благодаря пектину, который содержится в фруктах. Именно он помогает регулировать уровень глюкозы в крови. А, как утверждают некоторые исследования, постоянно высокий уровень сахара в крови может способствовать приросту раковых клеток.
Почти полгода в нашей полосе наблюдается холодная зимняя погода, когда без обогрева машины просто-таки не обойтись. А как замечательно, что многие машины имеют подогрев сидений. Не так ли?
Недавнее исследование в Германии установило, что обогрев сидений, которым снабжаются все больше и больше транспортных средств, не только нагревает пятые точки, но также в прямом смысле варит мужские достоинства, значительно снижая действенность спермы.
Естественно, эта новость действительно важна только для ребят, которые пытаются стать папами, в данном случае эксперты рекомендуют носить свободное нижнее белье, делать частые остановки в длинных путешествиях и прибегать к нагреву сидений как можно реже.
Недавние исследования показывают, что соевый протеин столь же ценен для строительства тонкой мускулатуры, как сыворотки и казеин. Действительно, большинство экспертов по фитнесу предлагают регулярное включение сои как важной части здоровой диеты, особенно в еду после тренировки.
Здесь несколько причин, почему:
• Соя увеличивает обновление и прирост мускулатуры
• Она увеличивают производство окиси азота
• Она увеличивает потерю жира
• Она улучшает сердечное здоровье и защищает от определенных видов рака
В прошлом, много люди избегали сои, потому что они полагали, что она является незначительным источником протеина. Однако, согласно перечисленным преимуществам все как раз наоборот. Хотя, существует множество исследований, которые говорят о вреде этого продукта (особенно модифицированного). А какова ваша позиция в этом вопросе?
Имеется тысячи причин бросить курение: запах, риск рака, сердечные болезни… Но сейчас появилась новая причина! Если вы хотите сделать пластическую операцию на вашем лице (и если вы курили долго … наверняка хотите), ваш доктор имеет полное право настаивать на том, чтобы вы оставили эту вредную привычку. Курение мешает восстановительному процессу.
Недавно прочитала статью, как одна женщина неоднократно пыталась бросить курить и безуспешно оставляла эти попытки. Пока… правильно… пока не задалась целью сделать пластику… здесь настояли врачи: либо курение, либо новое лицо… Честно говоря, мне совершенно все равно, что она делает со своим лицом, но я рада за еще одного человека, избавившегося от пагубной привычки. Наконец-то, доктора нашли законный убедительный путь заставлять людей бросать курение. Это только начало, но тоже неплохо.
Несмотря на меры, принимаемые против курения, на законы, запрещающие курить в общественных местах, эта проблема трудноразрешаема в нашей стране. В то время как во всех цивилизованных странах Европы и в большинстве штатов Америки вы получите немалый штраф за нарушение общественного порядка, коим в данном случае является курение в общественных местах, у нас законы пишутся для галочки. Кроме того, имеется множество противников данного нововведения. Радует одно, в последнее время у нас все больше заведений начинают поддерживать политику разделения мест для курящих и некурящих.
По результатам исследований (и это уже давно не секрет) достаточно менее 30 минут, чтобы пассивный курильщик пошатнул и без того не лошадиное здоровье своих кровеносных сосудов и увеличил риск сердечно-сосудистой болезни. Нарушается эластичность кровеносных сосудов, появляются проблемы с кровеносным давлением, нарушается проницаемость мембран клеток организма, а, следовательно, сбои обмена веществ и т.п., рассказывать можно целый день.
Я полностью согласна по поводу того, что каждый человек имеет право делать что угодно со своим здоровьем, это его жизнь, но не когда это идет во вред окружающим. Если курение успокаивает вашу нервную систему и придает вам энергии, не думайте, что то же самое чувствуют некурящие люди за соседним столиком…
А что вы думаете по этому поводу?
Вы знали, что женщины больше стараются принимать здоровую пищу, чем мужчины? И что женщина вероятнее выберет продовольствие, направленное на полное оздоровление организма и/или для специфической оздоровительной цели (скажем, для нормализации работы пищеварительного тракта).
По утверждению недавних исследований оба пола полагают, что питание играет важную роль в поддержании здоровья, но женщины более склонны следовать этому не только на словах. 53% из женщины выбирают пищу, направленную на поддержания общего здоровья, по сравнению с 46% мужчин, действующих подобным образом.
Но это тема изучается хаотично и несистематизированно, чтобы делать какие-либо жесткие однозначные выводы. Возможно, в ближайшем времени этот пробел заполнится. Может это сделаете вы?
Мужчины, обратите внимание на все материалы, которые есть у вас дома – от пластика до крема для бритья и пищи – поскольку распространенная семейная химия, которая содержится в этих изделиях, может привести вас к ожирению.
Фталаты (соль или эфир фталевой кислоты) – проблемные химические вещества. Исследования выявили, что у ряда мужчин, особо чувствительных к ним, в среднем объем талии на 3 дюйма больше, чем у других представителей сильного пола. Их уровень резистентности к инсулину также выше.
Не переживайте особо по поводу этой новости, так как есть кое-что, что вы можете сделать во избежание вредного воздействия этих химикатов – Избегайте их. И возможно когда-нибудь ситуация изменится и здравоохранение наконец-то позаботится о вас. А пока спасение утопающих – дело рук самих утопающих.
Мужчины, вы когда-либо задумывались, что профессиональные занятия йогой это не только ваше здоровье, но и возможность проводить время с очаровательными гибкими девушками, которые посещают эти занятия. Вот что действительно странно, так это то, что вы до сих пор не додумались до такой простой и удобной формы знакомств (и одновременного самосовершенствования).
Одна из статей в Yoga Journal утверждает, что 77 процентов американских практикующих специалистов по йоге – женщины. И уж поверьте, в нашем обществе ситуация аж никак не более красочная, чем в штатах. Автор вышеупомянутой статьи предлагает несколько причин, почему мужчины и йога не находят точки преткновения:
• Йога - просто зарубежная территория – мужчины просто не в состоянии спокойно лежать в комнате, полной умиротворенных женщин, кроме того, йоге не имеет ничего общего с «мужскими» видами спорта, от которых вся одежда в поту.
• Йога болезненна – ученые не знают почему, но мужчины менее гибки, они теряют гибкость значительно быстрее, чем женщины. Поэтому мужские спортивные программы ориентированы прежде всего на упражнения с весом.
• Йога – упражнения для мозга. Нейроны получает сигналы от другой особи и вызывают подобные отзывы в наблюдателе. Отражающие нейроны активизируются, когда вы наблюдаете и имитируете инструктора йоги. Возможно, у женщин просто больше нейронов подобного рода, нежели у мужчин, девушки явно лучше подражают, чем сильный пол. Но ребята, не теряйте надежду. Ваши отражательные нейроны совершенствуются, если вы продолжаете заниматься йогой.
В свои порядка 80 годков Рей Мун страдал полиомиелитом, прошел открытую операцию на сердце, потерпел финансовый крах и два незначительных приступа. И у него есть электронный стимулятор сердца. Вы, возможно, удивитесь, но этот хилый старичок - чемпион бодибилдинга в его родной Австралии.
Он недавно забрал домой высший приз в Викторианских Чемпионатах Бодибилдинга в Мельбурне в категории ‘Свыше 60′, которая замечательно описывает его возраст (на 20 лет выше). Что поражает еще более, так это то, что он взялся за работу над своим телом всего четыре года назад.
Рей Мун работает над собой 6 дней в неделю по 2,5 часа и совершает “коротенькие” прогулки в 4 км ежедневно. Ну как вам? Лень замучила? По крайней мере, меня да. 
