Все о здоровом образе жизни:|технологии и советы.

Мы добились огромного прогресса в области питания, охраны здоровья и техники с времен викторианской эпохи. И пока мы имеет здоровые совсем не то, какое было у людей тогда. Что делать?

Недавние исследования показывают, что не только люди жили дольше в конце 1800, но у них была и более сильная иммунная система. Есть, конечно, некоторые различия в среднестатистическом викторианском питании по сравнению с нашим. Вот краткая сводка:

- Они ели больше, около 4500 калорий в день для мужчин и 3000 для женщин.
- Но они также сжигали больше калорий, тратя свое рабочее время на исключительно ручной труд.
- Соль, сахар и табак не были столь доступными и редко потреблялись.
- Они ели 8-10 порций в день, свежие фрукты и овощи.
- По сути, все их продовольствие было свежим. В конце концов, они не имели холодильников.
- Они потребляли много дрожжей в хлебе и пиве. Дрожжи помогают укрепить иммунную систему.

Вам необходимо достать билеты? Билеты на Кремлевскую елку, елку в Храм Христа Спасителя в театр Ленком, билеты в современник, билеты в оружейную палату… Тогда заходите на сайт biletek.ru и приобретайте, то что вам необходимо.

Нельзя отрицать того факта, что некоторые люди только и «собирают» всевозможные болезни, в то время как другие здоровы, как лошади. Я отношусь как раз к первой категории. Стоит только подуть прохладному ветерку или побывать в многолюдном месте (магазины, базары, спортзалы…), как я уже готова…
AOL Health недавно перечислил здоровые привычки женщин, которые никогда не болеют, в том числе такие:
• Получайте регулярный массаж (и это невероятно приятно!)
• Мойте руки
• Небольшое количество имбиря и меда для исправной работы желудка и кишечника
• Принимайте холодные ванны (мне об этом даже думать страшно)
• Пополняйте запасы организма чесноком, витамином C и цинком

У каждого из нас есть свои средства и способы поддержания организма. А как вы остаетесь здоровыми?